Gezond Ouder worden: Yoga ELDOA en zelfmassage

In deze les richten we ons op het verbeteren van gewrichtsgezondheid, ademhaling en ontspanning.

We combineren yoga, ELDOA en zelfmassage met de Coregous bal om je te helpen beter te slapen, bewuster te ontspannen en met plezier te blijven bewegen.

Geschikt voor alle niveaus en leeftijden, ongeacht je ervaring met yoga of je flexibiliteit.

Iedereen is welkom!