19 September LIV Ademochtend

Over dit evenement

Op een laagdrempelige manier de kracht van jouw ademhaling ervaren.
In ons drukke dagelijkse leven stappen we vaak onbewust over onze emoties, gevoelens en ons lijf heen. Deze ochtend is bedoeld om te vertragen, te verbinden met jezelf en jouw basis te herkennen en erkennen. Dit is essentieel om vanuit je hart te leven op een manier die echt bij jou past.

Wat kun je verwachten?
Uit je hoofd, in je lijf: Voel en reageer vanuit je lichaam, daar waar jouw innerlijke kracht zit.
Bewustwording: Ervaar hoe jouw lijf schakelt van het sympathische (aanstand) naar het parasympathische zenuwstelsel (ontspanning).
Zelfzorg: Neem tijd voor jezelf in een ontspannen en ondersteunende omgeving.
Verbonden ademwerk: Ontdek hoe jouw ademhaling het gaspedaal is van je leven. Het helpt je niet alleen om in je lijf te zakken, maar heeft ook krachtige effecten op je gezondheid, stressniveau en bewustwording.
Contra-indicaties
Ademwerk is een veilige en krachtige tool, maar niet altijd geschikt voor iedereen. We vragen je extra voorzichtig te zijn of vooraf te overleggen als je:
Zwanger bent.
Herstellende bent van een operatie.
Last hebt van een acute burn-out of een posttraumatische stressstoornis (PTSS).
We stemmen de sessie zorgvuldig af op de groep en jouw behoeften, zodat je altijd op een veilige manier kunt deelnemen.

Inclusief: Matjes, kussens, koffie, thee en lekkers.
Aanmelden: Stuur een e-mail naar info@letsliv.nl of click hier