Boost je batterij dagretraite

Over dit evenement

Een ervaringsgerichte dag over levenskracht, lichaamsbewustzijn en de kunst van het opladen

Wat als je energie niet alleen iets is wat je hebt of tekort komt, maar ook iets wat je kunt leren voelen, begrijpen en beïnvloeden?

Je kent het misschien: je staat de hele dag ‘aan’, je hoofd draait overuren of je voelt je energie weglekken in bepaalde situaties. En soms gebeurt juist het tegenovergestelde: een ontmoeting, een dans, een inzicht of een moment van echte verbinding geeft je ineens nieuwe levenslust.

Wat gebeurt er eigenlijk met jouw energie? En wat kun je daarin zelf veranderen?

Tijdens Boost je batterij ga je het ontdekken. Niet alleen met je hoofd, maar juist ook met je lichaam, je gevoel en je bewustzijn.

Een interactieve experience waarin je aandacht geeft aan jouw levenskrachtenergie. Waarin je vertraagt én in beweging komt, naar binnen keert én contact maakt, onderzoekt én ervaart. Met ruimte voor verwondering, speelsheid, verdieping en nieuwe inzichten.

Van denken over energie naar energie ervaren

Aan de hand van mijn methode De batterij, dat ben JIJ! verkennen we energie op verschillende lagen van ons mens-zijn: ons lichaam, onze emoties, onze gedachten en ons bewustzijn. Want die beïnvloeden elkaar voortdurend.

– Voel je batterij. Wat vertelt je lichaam je? Via een bodyscan en energetische check-ins onderzoek je hoe het werkelijk met je energie gesteld is. Niet hoe je denkt dat het gaat, maar wat je daadwerkelijk ervaart.

– Ontdek wat je energie doet stromen. Wat verandert er als je beweegt, danst, je adem verdiept of contact maakt met een ander? Je gaat experimenteren en voelen hoe verschillende omstandigheden doorwerken in jouw energie.

– Maak ruimte voor wat er in je leeft. Emoties kosten niet alleen energie; ze kunnen je ook iets vertellen. Met ervaringsgerichte oefeningen onderzoek je hoe je anders met emoties kunt omgaan en hoe je ruimte kunt creëren voor wat vastzit of aandacht vraagt.

– Onderzoek de verhalen in je hoofd. Welke gedachten en patronen kleuren jouw ervaring? Met reflectie en oefeningen in het bevragen van gedachten ontdek je hoe een ander perspectief ruimte kan geven aan nieuwe mogelijkheden.

– Leer jouw energie bewust beïnvloeden. Je brengt de verschillende lagen samen en ontdekt welke oefeningen, inzichten en keuzes jou helpen om je batterij op te laden en dichter bij jezelf te blijven.

Geen lange theorieblokken of een dag vol stilzitten, maar een afwisselende mix van lichaamsgerichte oefeningen, ademwerk, meditatie, beweging, reflectie en menselijke verbinding. Je leert door te doen, te voelen en zelf te ervaren wat voor jou werkt.

Wat neem je mee?

Je gaat naar huis met meer inzicht in jouw persoonlijke energiehuishouding, een rijkere ervaring van wat jou voedt of juist leeg trekt en concrete manieren om daar in je dagelijks leven mee te werken.

Je ontvangt bovendien een gratis exemplaar van het energiejournal De batterij, dat ben JIJ! om jouw ontdekkingen verder te verdiepen en er ook na deze dag mee aan de slag te gaan.

Voor wie?

Voor iedereen die nieuwsgierig is naar levenskrachtenergie en de wisselwerking tussen lichaam, emoties, gedachten en bewustzijn. Voor wie niet alleen wil begrijpen, maar vooral zelf wil ervaren. En voor wie meer levenslust, innerlijke ruimte en verbinding wil ervaren in het dagelijks leven.

Je hoeft niets te kunnen of te bereiken. Je hoeft ook geen ervaring te hebben met alle genoemde werkvormen. Je wordt uitgenodigd om te onderzoeken, te experimenteren en te ontdekken wat bij jou past. Je bepaalt zelf waar je grenzen liggen en hoe je deelneemt.

Over mij

Ik ben Lucy, oprichter van Lichter met Lucy en ontwikkelaar van de methode De batterij, dat ben JIJ! Ik geloof dat bewustwording niet alleen ontstaat door inzicht, maar juist ook door ervaring: door stil te staan, te voelen, in beweging te komen en met een frisse blik naar jezelf te kijken.

Met deze experience breng ik mijn liefde voor persoonlijke groei, energie, bewustzijn en verbinding samen in één dag.

Praktische informatie

📅 Zondag 29 november 2026
🕥 10.30–16.00 uur (inloop vanaf 10.15 uur)
📍 De Verbindingsplek, Eindhoven
🎟️ € 77 – speciale pilotprijs
👥 Maximaal 20 deelnemers

Inclusief lunch, koffie/thee en het energiejournal De batterij, dat ben JIJ!.

Dit is de eerste editie van Boost je batterij. Met deze pilot geef ik mijn methode op een nieuwe manier vorm in een live experience. Jouw deelname en feedback helpen mij om deze dag verder te ontwikkelen.

Voel je dat het tijd is om jouw batterij niet alleen op te laden, maar ook beter te leren begrijpen?
Je bent welkom. 💛